21 março 2017

Exercícios abdominais fazer em casa











Eu já fiz um post aqui no blog falando de alguns exercícios para fazer em casa e do canal Exercício em Casa, que tenho cada vez mais me apaixonado por ele.

Mas hoje quero que vocês conheçam alguns só para abdomes, que não precisa ser só abdominais, dá para fazer dançando também. São os que geralmente faço no dia a dia, quando dá aquela preguicinha e não quero ficar sem fazer exercício.





Essas aulas, além de definir os músculos, ajuda a perder muitas calorias em poucos minutos. Os professores faze tudo até o fim e são super animados.



Essa aula é a que eu mais gosto, você e cansa demais, mas é muito gostosa de fazer. Ainda é uma mistura de HIIT, aerohiit e aeróbica.



Então é isso pessoal, essas são algumas dicas de treinos que dá pra fazer em qualquer lugar e qualquer hora, mesmo que você não tenha muito tempo, dá pra arranjar vinte minutinhos aí e fazer!

Um comentário:

  1. Tenho pensado bastante em praticar exercícios em casa, me inspirando em canais na internet. E esse que você mostrou aqui, me parece um canal bom e com técnica tranquila de compreender. Vou acompanhar esse para começar. Obrigada.


    www.naoenrola.com

    ResponderExcluir

Obrigada por ler até aqui!!

Se você gostou é só comentar.
Quer dá sua opinião? É só comentar também!
Nada de spam.
Os comentários são moderados para eu ter a chance de ler todos e responder com carinho!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...