09 março 2016

Aplicativos que irão te ajudar a alimentar melhor

Nós sabemos o quanto é importante cuidarmos da nossa alimentação, que além de melhorar a saúde nos ajuda a ter mais disposição. E se você tem dificuldade para manter um equilíbrio entre o que comer ou não, ou não tenha motivação, aqui está a solução para seu problema. Com esses aplicativos se tem um controle maior sobre os alimentos e te ajuda a controlar seu peso.
  • FatSecret.
O aplicativo possui informações nutricionais sobre os alimentos que ingerimos, dicas de restaurantes saudáveis e marcas. Também possui um diário onde você anota tudo o que está consumindo e ele te ajuda a fazer trocas inteligentes, além de um scanner de códigos de barras.

Está disponível gratuitamente para Android e IOS.

  • Drinking Water.
Em uma boa alimentação é preciso que haja o consumo adequado de água. E você está seguindo isso? Com esse aplicativo você se lembra de beber água nos horários certos de acordo com o seu peso e vários outros líquidos ótimos para a saúde.





















  • Tecnonutri.
É um aplicativo que te ajuda a não dar aquela escapada da dieta. Você planeja suas refeições e ele te oferece sugestões de alimentos saudáveis de acordo com a piramide alimentar e te lembra na hora certa. Além de calcular seu IMC e a estimativa energética e ainda mostra um gráfico com seus resultados.

Disponível para Android e IOS.
aplicativos sobre alimentação

  • Dieta e saúde.
Do programa à aplicativo, Dieta e Saúde tem ajudado muitas pessoas a mudarem de vida e melhorado sua alimentação. No app você marca todas os seus exercícios e alimentos e dá várias sugestões de coisas para substituir nas refeições.

Está disponível para Android, IOS e Windows Phone.



4 comentários:

  1. Eu adoro apps, o problema é que meu celular é bem lerdo e já está velhinho, aí sempre que baixo algo ele fica travando MUITO. Baixei esse último, Dieta e Saúde, no da minha mae, valeu pelas dicas, beijos :) Flores no Outono

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    Respostas
    1. Que bom que gostou das dicas, Dieta e Saúde é muito bom mesmo. Espero que você tenha bom aproveito dele!

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  2. parecem ser otimos, nossa tenho preguiça de ficar colocando tudo que eu como e tal, esses de agua eu nem preciso baixar porque eu tomo tanta agua que meu deus.
    rebeldiaemv.blogspot.com.br

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  3. Eu não conhecia esse tipo de aplicativo, mas adorei as dicas. Eu trabalho em casa e, as vezes a correria é tão grande, que eu esqueço de comer, de beber água e eu sei o quanto isso faz mal à saúde. Com certeza vou baixar uma aqui pra mim pra começar a organizar minha alimentação.
    Obrigada pelas dicas flor <3
    Beijos!

    www.crescendoemflor.com

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